Nauji tyrimai rodo, kaip trumpos pertraukėlės gali padėti mūsų smegenims išmokti naujų įgūdžių

Atlikdami tyrimą su sveikais savanoriais, NIH mokslininkai nustatė, kad mūsų smegenys gali atgaivinti atmintį apie naujų įgūdžių mokymąsi, kai mes atsipalaiduojame. Aukščiau pateiktas tyrime pastebėtas atminties aktyvumo žemėlapis. Kreditas: Coheno laboratorijos kompetencija, NIH / NINDS

NIH mokslininkai nustatė, kad pakartotinai ilsintis smegenys reaguoja į prisiminimų apie ką tik atliktą suvienijimą.

Atlikę sveikų savanorių tyrimą, Nacionalinių sveikatos institutų mokslininkai išryškino smegenų veiklą, kuri teka, kai mokomės naujų įgūdžių, pavyzdžiui, grojame naują muziką fortepijonu, ir sužinome, kodėl. Trumpa praktikos pertrauka yra raktas į mokymąsi. . Tyrėjai nustatė, kad pertraukos metu savanorių smegenys buvo greitesnės ir aktyvesnės, kai jie praktikavo spausdinimą. Vis daugiau ir daugiau savanorių vėl aktyvavosi, kai jie pratino pratimų seriją, kuri parodė tvirtesnę atmintį.

„Mūsų rezultatai patvirtina mintį, kad budrumas vaidina svarbų vaidmenį kaip praktika mokantis naujų įgūdžių. Nacionalinio neurologijos ir neurologijos instituto (NIN) vyresnysis tyrėjas ir vyresnysis tyrimo autorius dr. Leonardo G. Cohenas sakė: Mes tiesiog praktikavomės. Paskelbta Langelio ataskaita. Neurologinės veiklos vaidmens supratimas ne tik padeda formuotis, kaip mes mokomės naujų įgūdžių, bet ir padeda pacientams atgauti įgūdžius, prarastus po nervinės traumos, pavyzdžiui, insulto.

Tyrimas buvo atliktas NIH klinikiniame centre. Dr. Coheno komanda naudojo jautrią nuskaitymo techniką, vadinamą magnetoencefalografija, kad užfiksuotų 33 dešiniarankių ir kairiarankių savanorių smegenų bangas, kai jie išmoko įvesti penkiaženklius kodus kaire ranka. Tiriamasis sėdi ant kėdės ir po ilga skaitytuvo kūgine kepure. Vienas eksperimentas prasidėjo, kai tiriamajam ekrane buvo parodytas kodas „411234“ ir paprašyta jį įvesti kuo daugiau kartų 10 sekundžių, o po to 10 sekundžių pristabdyti. Tiriamųjų buvo paprašyta 35 kartus pakartoti pakaitinės praktikos ir poilsio sesijų ciklą.

Padarykite pertraukėlę, kad išmoktumėte naujų įgūdžių

Sveikų savanorių tyrimo metu NIH mokslininkai nustatė, kad trumpos, dažnos pertraukos gali padėti mūsų smegenims išmokti naujų įgūdžių. Kreditas: Coheno laboratorijos kompetencija, NIH / NINDS

Per pirmuosius bandymus tiriamųjų kodavimo greitis žymiai pagerėjo ir pasiekė 11-ąjį ciklą. Ankstesniame tyrime, kuriam vadovavo buvusi NIH kolegė Marlene Bönstrup, dr. Cohenas parodė, kad dauguma šių padidėjimų įvyko trumpų pertraukų metu, o ne tada. Be to, padidėjimas buvo didesnis nei rezultatai, gauti gerai išsimiegojus, ir buvo susijęs su smegenų bangų, vadinamų beta ritmais, amplitudės sumažėjimu. Šioje naujoje ataskaitoje tyrėjai ieško tiriamojo smegenų bangų skirtumų.

Mes norime ištirti atminties gerinimo mechanizmus, kurie matomi atsipalaidavimo metu. Atrodo, kad atminties forma priklauso nuo nervinės veiklos pasikartojimo, todėl nusprendėme išbandyti šią koncepciją procedūrinių įgūdžių studijoms. Studijos.

Norėdami tai padaryti, dr. Leonardo Claudino, buvęs dr. Coheno laboratorijos bendradarbis, padėjo dr. Buchui sukurti kompiuterinę programą, kuri leido komandai nustatyti smegenų bangų aktyvumą, susijusį su kiekvienu bandymo kodo įvedimu.

Programa padėjo jiems suprasti, kad likusia dienos dalimi buvo atkurta greitesnė smegenų versija, maždaug 20 kartų didesnė už spausdinimo metu matytą smegenų veiklą. Per pirmuosius 11 praktikos bandymų šios suspaustos veiklos buvo pakartotos kelis kartus – maždaug 25 kartus per pertrauką. Tai du ar tris kartus dažniau nei veikla, matyta per kitą pertrauką arba pasibaigus eksperimentui.

Įdomu tai, kad jie nustatė, kad ramybės būsenos atkryčių dažnis numatė atminties pagerėjimą. Kitaip tariant, tiriamieji, kurių smegenims buvo suteikta nauja energija, dažniau šokinėdavo po kiekvieno bandymo, nei tie, kuriems buvo suteikta nauja energija.

“Ankstyvosiose mokymosi kreivės stadijose pastebime, kad koncentruotas atsipalaidavimas laikui bėgant dažnai sutrumpėja ir išmokstama gerai numatyti naujų įgūdžių kintamumą”, – sakė dr. Book. Skaičiuokite kiekvieną asmenį. ” – Tai rodo, kad budrumo metu smegenys prisimena prisiminimus, reikalingus naujam įgūdžiui išmokti “.

Kaip ir reikėjo tikėtis, komanda nustatė, kad atkūrimo veikla dažnai vyksta smegenų jutiklio srityje, atsakingoje už judėjimo valdymą. Tačiau jie mato veiklą ir kitose smegenų srityse, pusrutulyje ir kiaušidėse.

„Mus šiek tiek nustebino galutinis rezultatas. Tradiciškai manyta, kad pusrutulis, pusrutulis ir elipsė gali neturėti reikšmingo vaidmens prisimenant procedūrą. “Priešingai, mūsų rezultatai rodo, kad šios sritys greitai sąveikauja su jutikliu mokydamiesi šių įgūdžių.” Apskritai, mūsų rezultatai patvirtina mintį, kad veiklos pertvarkymas budrumo metu gali būti galinga priemonė, kuria mokslininkai gali padėti žmonėms greitai išmokti naujų įgūdžių ir palengvinti reabilitaciją.

Nuorodos: 2021 m. Birželio 8 d. Athanas Orbus Leonardo Claudino, Romain Quentin, Marlene Bönstrup ir Leonardo G. Cohen „Žmogaus įgūdžių vienijimas, susijęs su naujo hip-hopo žaidimo pažadinimu“. Langelio ataskaita.
DOI: 10.1016 / j.celrep.2012.109193

Šį tyrimą parėmė M tyrimų programa. M. X.

Uogienė Yra pagrindinis naftos tiekėjas smegenų ir nervų sistemos tyrimams. „NINS“ misija yra įgyti pagrindinių smegenų ir nervų sistemos žinių ir jas panaudoti siekiant sumažinti neurologinių sutrikimų naštą.

Apie nacionalinius sveikatos institutus (NIH): NIH, šalies medicinos tyrimų agentūra, apima 27 institutus ir centrus ir yra JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamento dalis. NIH yra pirmoji federalinė agentūra, vadovaujanti ir palaikanti pagrindinius medicininius tyrimus, klinikas ir vertimą žodžiu, ir tiria tiek įprastų, tiek retų ligų priežastis, gydymą ir terapiją.

Related articles

Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Share article

Latest articles

Kokia tavo pirmoji idėja? Remiantis naujais tyrimais, galėtų prasidėti pustrečio amžiaus

Naujas tyrimas ir dešimtmečių duomenų apžvalga laikrodžio atmintį nustūmė už metų ribų, tačiau tyrimas įrodo, kad visi yra skirtingi. Naujas tyrimas rodo, kad vidutiniškai pirmojo...

Naujasis „Ultrathin Liquid Liquid Crystal Metalens“ siūlo elektrinį padidinimą

Cornell հայ „Samsung“ inžinierių sukurtas ultragarso, elektra valdomų metalų konceptualus perteikimas. Paskola Danieliui Schilkinui Kornelio taikomosios inžinerijos mokyklos tyrėjai's „Samsung“ pirmaujantis technologijų institutas sukūrė...

Naujos keistų, išnykusių driežų rūšys – tokios keistos, kad buvo neteisingai identifikuotos kaip dinozauras su kolibriu

„Oculudentavis naga“, kaip pavaizduota šio menininko rekonstrukcijoje, buvo keistas driežas, kurį tyrėjai iš pradžių sunkiai skirstė į kategorijas. Jie vis dar nėra tikri...

Kavos mėgėjai, mėgaukitės! Gausus kavos vartojimas susijęs su sumažėjusia širdies nepakankamumo rizika

Tyrimo ataskaita: Išanalizavus tris pagrindinius širdies ligų tyrimus nustatyta, kad geriant vieną ar daugiau kavos su kofeinu puodelių buvo sumažinta širdies nepakankamumo rizika. Kavos be kofeino...

Atominė dalelė paversta antiteze ir pirmą kartą atvirkštinė nepaprasto eksperimento metu.

Fizikų komanda, įskaitant Warwick universitetą, įrodė, kad subatominės dalelės gali virsti ego antagonistais ir vėl grįžti į naują atradimą, ką tik atskleistą praėjusią savaitę. „Šis...

Newsletter

Subscribe to stay updated.